【現場仕事】夏のお弁当箱おすすめ3選！選び方や注意点とメニューも紹介

照りつける太陽、吹き出る汗。

夏場の現場仕事は、体力だけでなく、お弁当も過酷な環境にさらされます。

せっかく作ったお弁当が傷んでしまったら、午後の仕事も集中できません。

現場仕事では、よくある光景です。

傷めないためには、保温機能や抗菌性のあるお弁当箱をおすすめします！

特に、保温機能があれば

食欲がない夏場に、冷た〜い冷やし麺が堪能できます。

他にも、夏場のお弁当に関する

• おすすめのお弁当箱と選び方
• 最適なお弁当メニュー
• お弁当作りの注意点

など、安全で美味しいお弁当を楽しむための秘訣をがっつりご紹介します。

夏のお弁当箱選び：4つのポイントと注意点

夏場の現場仕事は、暑さや湿度によって食中毒のリスクが高まります。

安全に美味しくお弁当を食べるために、お弁当箱選びは重要です。

以下で、お弁当箱選びの4つのポイントを解説していきます。

• 保冷機能
• 抗菌・防臭機能
• 素材
• 容量

保冷機能

夏場の現場仕事のお弁当箱を選ぶ上で、最も重要なポイントの一つが保冷機能です。

お弁当が傷む原因は、温度です。

気温が高くなる夏場は、特に注意が必要です。

保冷機能付きのお弁当箱を選ぶことで、お弁当を涼しく保ち、傷みを防ぐことができます。

保冷機能の選び方

• 保冷時間
  • 現場での休憩時間や持ち運び時間を考慮して選びましょう。
• 保冷剤の種類
  • 固形タイプ、ジェルタイプ、氷点下パックなど、それぞれメリット・デメリットがあります。
• 保冷バッグとの併用
  • 保冷機能付きのお弁当箱と保冷バッグを併用することで、さらに保冷効果を高めることができます。

保冷機能を最大限に活かすために

• 保冷剤をしっかり凍らせる
  • 凍らせる時間は、保冷剤の種類や使用環境によって異なります。
• お弁当箱に隙間を作らない
  • 隙間があると、冷気が逃げやすくなります。
• 直射日光を避ける
  • 直射日光が当たると、温度が上がります。

抗菌・防臭機能

夏場の現場仕事は、高温多湿な環境で、お弁当箱が雑菌で繁殖しやすく、臭いも発生しやすいです。

抗菌・防臭機能付きのお弁当箱を選ぶことで、清潔な状態を保ち、美味しくお弁当を食べることができます。

抗菌・防臭機能の選び方

• 抗菌・防臭加工の種類
  • 銀イオン、抗菌剤、竹炭など、さまざまな加工方法があります。
• 加工方法
  • 塗装、コーティング、練り込みなど、加工方法によって効果の持続期間や効力などが異なります。
• お手入れ方法
  • 抗菌・防臭機能を維持するためには、定期的な洗浄や消毒が必要です。

抗菌・防臭機能を最大限に活かすために

• 使用後はすぐに洗浄する
  • 汚れや雑菌が残っていると、抗菌・防臭機能が低下します。
• 定期的に消毒する
  • 塩素系漂白剤やアルコール消毒液などで消毒しましょう。
• 乾燥させる
  • 湿気の多い場所での保管は避けましょう。

素材

お弁当箱の素材は、保冷・保温性、軽さ、耐久性などを考慮して選ぶことが重要です。

主な素材とメリット・デメリット

• ステンレス:
  • 保冷・保温性に優れている
  • 傷や汚れに強い
  • 重い
• プラスチック:
  • 軽量
  • 電子レンジ対応のものが多い
  • 傷つきやすい
  • 劣化しやすい
• シリコン:
  • 軽量
  • 柔軟性がある
  • 密閉性が高い
  • 電子レンジ対応のものが多い
  • 匂いが移りやすい

夏場の現場仕事におすすめの素材

• ステンレス
  • 保冷・保温性に優れ、傷や汚れにも強いため、暑い夏場でもお弁当を傷めずに持ち運ぶことができます。
• シリコン
  • 軽量で密閉性が高いため、汁漏れを防ぎ、保冷効果も期待できます。

その他

• 竹
  • 抗菌・防臭効果があり、夏場におすすめです。

素材選びの注意

素材を選ぶ際は、以下の点を考慮しましょう。

• 使用シーン
  • 現場仕事であれば、持ち運びやすい軽量な素材がおすすめです。
• 好みに合わせて選ぶ
  • 見た目や手触りなど、自分の好みに合わせて選ぶのも重要です。

近年は、複数の素材を組み合わせたお弁当箱も増えています。

例えば、ステンレスとプラスチックを組み合わせたお弁当箱は、保冷・保温性と軽さを兼ね備えています。

自分のニーズに合った素材のお弁当箱を選びましょう。

素材選びのポイント

• 保冷・保温性
  • 夏場は保冷・保温性の高い素材を選ぶ
• 軽さ
  • 持ち運びやすい軽量な素材を選ぶ
• 耐久性
  • 傷や汚れに強い素材を選ぶ
• 電子レンジ対応
  • 電子レンジで温めたい場合は、電子レンジ対応の素材を選ぶ
• 食洗機対応
  • 食洗機で洗いたい場合は、食洗機対応の素材を選ぶ
• 匂い
  • 匂いが移りやすい素材は避ける

容量

お弁当箱の容量は、作業量や食べる量に合わせて選ぶことが重要です。

現場仕事の場合は、

• 運動量が多い場合
  • エネルギー補給のために、通常よりも多めに食べられるように、大きめのお弁当箱を選ぶ
• 長時間休憩を取れない場合
  • 片手で持ち運びやすい、小さめのお弁当箱を選ぶ

容量の目安

• 女性: 300～400ml
• 男性: 400～500ml

上記はあくまで目安です。

自分の食欲や持ち運びやすさを考慮して、最適な容量を選びましょう。

容量を選ぶ際のポイント

• 食べる量
  • 多めが良い人は、ごはん容量500ml以上の大きめのお弁当箱を選ぶ
  • 少ない場合は、ごはん容量300ml以下の小さめのお弁当箱でもOK
• 持ち運びやすさ
  • 持ち運びやすい容量を選ぶ
• 副菜の種類
  • 副菜の種類が多い場合は、仕切り付きのお弁当箱を選ぶ

その他

お弁当箱を選ぶ際には、上記以外にも以下の点に考慮すると良いでしょう。

• 価格
  • 予算に合わせて選ぶ
• 機能
  • 電子レンジ対応
  • 食洗機対応
  • 汁漏れ防止
  • 抗菌仕様

また、以下のアイテムも合わせて購入すると便利です。

• 保冷剤
  • 夏場は保冷剤を使って、お弁当を涼しく保ちましょう。
• 保冷バッグ・クーラーボックス
  • 保冷剤と合わせて使うと、さらに保冷効果を高められます。

自分に合ったお弁当箱を選んで、夏場の現場仕事でも安全に美味しくお弁当を楽しみましょう！

夏の現場におすすめのお弁当箱3選

夏場の現場仕事におすすめな以下のお弁当箱を3つ紹介します。

• 象印マホービン ステンレスランチジャー
• サーモス ステンレスランチジャー
• アスベル カフェ丼ランチ

1.象印マホービン ステンレスランチジャー

象印マホービンのステンレスランチジャーは大容量で保温性に優れ、お手入れも簡単なおすすめの弁当箱です。

特長

• 大容量で、約3杯分(約1.2合)
• おかずもたっぷり入る大容量設計
  • お腹いっぱい食べられる健康的なランチが楽しめる。
• まほうびん構造
  • ごはんをしっかりと保温してくれる。
  • ランチタイムまでごはんを温かく保つことができる。
• 内容器はクリンベル®加工
• 本体内側はフッ素コート
  • 汚れがつきにくく簡単に洗える。
  • 丸洗いできるので、いつでも清潔に使える。

種類

象印マホービンのステンレスランチジャーの種類は、大容量から小容量まで、以下のサイズ展開があります。

• SL-GH18
  お茶わん約3杯分(約1.2合)の大容量設計
• SL-XE20
  お茶わん約4杯分の特盛りサイズ
• SL-NC09
  お茶わん約1.5杯分のコンパクトサイズ

SL-GH18

お茶わん約3杯分(約1.2合)の大容量設計

SL-XE20

お茶わん約4杯分の特盛りサイズ

SL-NC09

お茶わん約1.5杯分のコンパクトサイズ

価格

象印マホービンのステンレスランチジャーの価格は、3,000円～5,000円程度です。

ネットショップ販売価格は以下です。

• SL-GH18: 3500円前後
  ※メーカー希望小売価格はオープン価格
• SL-XE20: 4200円前後
  ※メーカー希望小売価格は9,350円(税込)
• SL-NC09: 3,300円前後
  ※メーカー希望小売価格は5,775円(税込)

口コミ・評判まとめ

象印マホービンのステンレスランチジャーの楽天市場でのレビュー評価は4.5点と高いです。

口コミの多くは、

• 「保温力がよく、洗いやすい」
• 「大容量で使いやすい」

といった肯定的なレビュー。

しかし、一部の口コミでは、保温性や洗いやすさについての指摘もあります。

参考：みんなのレビュー

良い口コミ

• 「ごはんがたっぷり入るサイズ感」
• 「保温力がよい」
• 「洗いやすい」
• 「大容量で使いやすい」

悪い口コミ

• 「器の数が多く洗うのが少し面倒」
• 「保温力が弱い」
• 「ふたが固い」

公式サイト

象印マホービンのステンレスランチジャーの公式サイトはこちらです。

販売店

象印マホービンのステンレスランチジャーは、家電量販店やオンラインショップで購入できます。

• SL-GH18
  お茶わん約3杯分(約1.2合)の大容量設計
• SL-XE20
  お茶わん約4杯分の特盛りサイズ
• SL-NC09
  お茶わん約1.5杯分のコンパクトサイズ

2.サーモス ステンレスランチジャー

サーモスのステンレスランチジャーは、保温性能に優れ、ランチタイムまで温かい食事を楽しめる高機能な弁当箱です。

特長

• 保温性能が高い
  • 作りたての温かさを長時間保てる
  • 冷たいメニューも食べごろ温度でおいしさキープ
• ３つの収納容器
  • ごはん、スープ、おかずを分けて収納できる
• 電子レンジ対応で、再加熱が可能
• 食洗機OK、お手入れが簡単
• 専用の保冷バッグが付属
  • 持ちやすいハンディ＆ショルダーストラップ付き
• 交換用部品が購入しやすい
  • オンラインショップで簡単に購入可能

種類

サーモスのステンレスランチジャーは２種類のラインナップがあります。

• JBG-1801
  お茶わん 約3杯分（約1.3合）のサイズ
• JBG-2000
  お茶わん 約3.8杯分（約1.6合）のサイズ

JBG-1801

お茶わん 約3杯分（約1.3合）のサイズ

JBG-2000

お茶わん 約3.8杯分（約1.6合）のサイズ

価格

サーモスのステンレスランチジャーの価格は、3,000円～5,000円程度です。

ネットショップ販売価格は以下です。

• JBG-1801: 3000～4000円前後
  ※ 公式オンラインショップでは、3,850円（税込）
• JBG-2000: 4000円前後
  ※ 公式オンラインショップでは、4,180円（税込）

口コミ・評判まとめ

サーモスのステンレスランチジャーは、総合的に高く評価されています。

口コミの多くは、

• 保温性能が高い
• 手入れのしやすい

といった肯定的なレビュー。

しかし、一部の口コミでは、液漏れやフタの開閉に課題があるという意見もあります。

参考：みんなのレビュー

良い口コミ

• 「保温性能が高く、長時間温かさを保てる」
• 「食洗機対応で手入れが簡単」
• 「パッキンが少なく、メンテナンスが楽」
• 「専用の保冷バッグが付属し、持ち運びに便利」

悪い口コミ

• 「スープが漏れる」
• 「フタが開けにくい」
• 「容量が小さめで、少食の人向け」

公式サイト

サーモスのステンレスランチジャーの公式サイトはこちらです。

販売店

サーモスのステンレスランチジャーは、家電量販店やオンラインショップでも購入できます。

• JBG-1801
  お茶わん 約3杯分（約1.3合）のサイズ
• JBG-2000
  お茶わん 約3.8杯分（約1.6合）のサイズ

3.アスベル カフェ丼ランチ

アスベルのカフェ丼ランチは、現場仕事でも使いやすく、丼ものに便利な弁当箱です。

特長

• 丼ぶり形状
  • 車内など現場で食べやすい丼ぶり容器
• 電子レンジと食洗機対応
• 2容器構成でお手入れが楽
  • 洗い物が少ない
• 清潔な抗菌加工
• 丼ぶり弁当で献立が楽
  • 冷やし麺から、丼物のレトルトで時短
• 交換用のパーツ(パッキンなど)も別売りで購入できる
  • 部品や消耗品専用のアスベル公式販売サイト

種類

アスベルのカフェ丼ランチボックスは、以下の種類があります。

• カフェ丼ランチ500ml
  ごはん容器:250ml/おかず容器:250mlの控え目サイズ
• カフェ丼ランチ620ml
  ごはん容器:310ml/おかず容器:310mlのスタンダードなサイズ
• カフェ丼ランチ800ml
  ごはん容器:400ml/おかず容器:400mlのたっぷりサイズ

カフェ丼ランチ500ml

ごはん容器:250ml/おかず容器:250mlの控え目サイズ

カフェ丼ランチ620ml

ごはん容器:310ml/おかず容器:310mlのスタンダードなサイズ

カフェ丼ランチ800ml

ごはん容器:400ml/おかず容器:400mlのたっぷりサイズ

価格

アスベルのカフェ丼ランチの価格は、2000円～4000円程度です。

ネットショップ販売価格は以下です。

• カフェ丼ランチ500ml: 2000～3000円前後
  ※ 公式オンラインショップでは、1,998円
• カフェ丼ランチ620ml: 2000～3000円前後
  ※ 公式オンラインショップでは、2,098円
• カフェ丼ランチ800ml: 2500～3500円前後
  ※ 公式オンラインショップでは、2,598円

口コミ・評判まとめ

アスベルのカフェ丼ランチは、総合的に高く評価されています。

口コミの多くは、

• 丼物やカレーを温かい状態で食べられる
• 食べやすい

といった肯定的なレビュー。

しかし、一部の口コミでは、保温性能に課題があるという意見もあります。

参考：みんなのレビュー

良い口コミ

• 「丼物やカレーを温かい状態で食べられる」
• 「真空断熱構造で、保温のほか保冷機能ある」
• 「おかず容器のフタはシリコン製で液漏れしにくい」
• 「持ち運びやすい」

悪い口コミ

• 「ランチタイムまでに冷めてしまう時がある」
• 「保温性能に不満がある」

公式サイト

アスベルのカフェ丼ランチの公式サイトはこちらです。

販売店

アスベルのカフェ丼ランチは、Amazonや楽天市場などのオンラインショップで購入できます。

• カフェ丼ランチ500ml
  ごはん容器:250ml/おかず容器:250mlの控え目サイズ
• カフェ丼ランチ620ml
  ごはん容器:310ml/おかず容器:310mlのスタンダードなサイズ
• カフェ丼ランチ800ml
  ごはん容器:400ml/おかず容器:400mlのたっぷりサイズ

夏におすすめのお弁当メニュー

食欲がわかない夏にピッタリのお弁当メニューを紹介します。

• 冷やし麺
• その他、美味しかったメニュー

冷やし麺

夏の定番お弁当メニューは冷やし麺です。

猛暑日は、冷た〜い麺しか喉を通りません。

・カフェ丼ランチで冷やし麺

夏に嬉しい♪カフェ弁で冷たい麺弁当♫ by ルぴあ

夏の楽しみ♪お弁当も冷たい麺で

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・冷やし中華・ラーメン

暑い日はこれ！冷やし中華弁当 by オイルソムリエひろみ

夏はやっぱり冷やし中華！麺弁当は子供も大喜び。美味しい、食べやすい、裏切らない。作るの楽ラク。マンネリ弁当の悩み解消。

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男子ウケ抜群！夏の冷やしラーメン弁当 by オイルソムリエひろみ

具材は全て市販品でもOK。なのに手抜きに見えない！ささっと作れて、ささっと食べれる。夏の楽ちん弁当の決定版。

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・素麺

夏にぴったり！天ぷら&ひんやり素麺弁当 by モモとミルキィ☆

夏の暑さも吹き飛ばせ！！見た目もさっぱり！！食べてもさっぱり！ソーメン弁当☆一口にくるくる巻いてあるので食べやすいっ

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その他、美味しかったメニュー

実際に、時期になるとヘビロテしている

• 夏のスタミナ系
• 夏野菜系

のメニューを紹介します。

・豚バラ丼

暑い日に食べたいっ！ネギ塩の豚バラ丼弁当 by モモとミルキィ☆

ネギ塩が豚肉とよく合うお野菜もたくさん摂れるお弁当です ご飯に大葉を乗せることで、お肉に大葉の風味がうつり美味しいっっ

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・さっぱり梅肉の鶏もも

さっぱり梅肉鶏もも肉★美味しく安心お弁当 by 外交官夫人のレシピ

栄養士だった母の、夏の定番おかず、「梅肉大葉チキン」中高6年間、これが入ってると嬉しかったな♡ 自分流に塩麹でアレンジ★

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・鶏もも肉と夏野菜の甘辛炒め

＼旨いおかず／鶏もも肉と夏野菜の甘辛炒め by 愛と癒しを届ける料理

ビールのおつまみに♪ お弁当に♪ 作り置きに♪ 大盛りご飯のおかずに♪ うまい一品、完成です✨

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・夏野菜のごまポン酢和え

【簡単】たっぷり夏野菜のごまポン酢和え by ENO’Sキッチン

たっぷり野菜が補給できる、さっぱりおかずです♪ 作り置きもできてお弁当やおつまみにも最適^ ^ 沢山食べて夏バテ予防に！

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上記以外にも、夏場の現場仕事におすすめのお弁当メニューはたくさんあります。

夏のお弁当作りの注意点

夏場は気温が高く、食品が傷みやすいので、お弁当作りには注意が必要です。

基本的なポイント

• 傷みやすい生野菜や生ものは避ける
  • 食中毒の原因となる可能性があります。
• 水分が出にくい料理を選ぶ
  • 煮物などの水分が出るおかずは避け、焼き物やしっかり水分を切った料理がおすすめです。
• 抗菌効果のある食材を活用する
  • ショウガ、酢、大葉などの食材は抗菌効果があるので、積極的に活用しましょう。
• 保冷剤を使う
  • 保冷剤を使って、食材をしっかり冷やすようにしましょう。
• 冷凍食品を活用する
  • 冷凍食品は自然解凍できるため、保冷剤の役割を果たし、他の食材の傷みを防ぐことができます。
• 彩りを考えて盛り付ける
  • 彩り鮮やかなお弁当は、食欲をそそります。

食中毒に関する情報

食中毒に関する情報は、以下のサイトで詳しく紹介されています。

• 農林水産省 – 食中毒予防
• 厚生労働省 – 食中毒予防

まとめ

この記事では、夏のお弁当をテーマに、以下をご紹介しました。

• お弁当箱の選び方
• おすすめのお弁当箱
• おすすめのメニュー
• お弁当作りの注意点

夏場の現場仕事のお弁当箱は、保冷機能、抗菌・防臭機能、素材などを考慮して、自分に合ったものを選ぶことが重要です。

今回、おすすめしたお弁当箱は以下です。

猛暑日に現場で食べる冷た〜い冷やし麺は最高です！ぜひ保冷できるお弁当で堪能してみてください。

また、お弁当作る際は、

• 傷みやすい生野菜や生ものは避ける
• 水分が出にくい料理を選ぶ
• 抗菌効果のある食材を活用する
• 保冷剤を使う
• 冷凍食品を活用する

ことも心がけましょう。

過酷な夏の現場仕事を頑張る方に、
この記事が少しでも参考になれば幸いです。

ぜひ今年の夏は快適なランチタイムを過ごしてください！